quarta-feira, 6 de novembro de 2013


Não esqueça:
Você precisa confiar na pessoa mais importante deste processo: VOCÊ!
Acredite, lute, corra atrás dos seus objetivos com todas as suas forças. 
Repita para você todos os dias: EU VOU CONSEGUIR!
Jogue para longe de você os pensamentos sabotadores como: "Só hoje não tem problema", "Estou com preguiça, amanhã eu vou", "segunda-feira eu começo". PARE DE UMA VEZ POR TODAS DE ADIAR SEU SONHO!

Bom dia \\õ

segunda-feira, 28 de outubro de 2013



Foco Força e Fé  Mais tarde bicicleta,eliptico,
esteira e musculação. \\ô Bom dia!

domingo, 27 de outubro de 2013


Genteeee  a quanto tempo estava com muitas saudades de todos vcs. Voltei a malhar estou me sentindo ótima graças a Deus. Foco força e fé.